リストラティブヨガ　と　クリスタルボウル音浴

ディープリラクゼーションと人類最古の楽器クリスタルボウルで心と身体に深い癒しを

リストラティブヨガって何??
心と身体を本来あるべき状態へと導くことを目的としたディープリラクゼーションヨガです。ボスルター、ブランケット、ブロックなどに身を委ねて、一つひとつのポーズにたっぷりと時間をかけて深部の緊張を解きほぐし心身を静めていきます。

クリスタルボウルって何??
クリスタルボウルの原材料は水晶です。水晶の主成分であるケイ素（シリカ）は私たちの骨や爪、髪の毛にも含まれています。その成分が共鳴し合うため体内の有害物質が除去されると考えられています。心と身体の両方に一度にアプローチができることからアメリカでは医療現場で活用されています。

担当Ｙｕｋｉｋｏよりメッセージ

疲れがなかなか取れない・・・眠りが浅い・・・心配ごとが絶えない・・・など心身に緊張を感じている方にオススメなクラスです。ココロとカラダのＲｅｌａｘに。。日頃頑張っている自分へのご褒美に。。数十秒で脳波をアルファ波にするクリスタルボウル。そしてリストラティブヨガを是非体感しに来てください！！お待ちしております。　


日時　2019年5月3日（金）　①10:00-12:00　②14:00-16:00

対象　どなたでも

定員　各回5名　※お早目のご予約をオススメします！

参加費　3,000円（税込）　　非会員様4,000円（税込）

申込方法　スタジオにて直接　or　メール　info@asisyoga.com

キャンセルについて　~4/26まで全額返金、4/27~4/30まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください

急な決定となり大変申し訳ございませんが下記の通り担当を変更させて頂きたくお願い申し上げます。

4/3（水）19:30　ベーシック　　Yukko　→　Kayoko

4/4（木）11:15　リラックス　　Yukko　→　Kayoko

4/9（火）19:30　リラックス　　Yukko　→　Yukiko

4/10（水）19:30　ベーシック　Yukko　→　Kayoko

4/11（木）11:15　リラックス　　Yukko　→　Mari

以上です。
宜しくお願い致します。

下記クラスの担当が変更となりましたのでお知らせいたします。

退職（2019.3月末）
Ｎａｗｏ

新担当（2019.4月~）
Ｙｕ　　　　担当　日曜09:30　ベーシック
Ｍａｒｉ　　担当　日曜11:15　リラックス
Ｓａｉｋｏ　担当　木曜09:30　ベーシック


どうぞ宜しくお願い致します。

大型連休の関係で5月月謝の引落日は、

4月27日→5月7日となります。

どうぞ宜しくお願い致します。

3/9（土）に開催しました【春の養生】漢方薬膳と経絡ヨガ

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！

今回は毎回ご好評を頂いておりますKumikoの手書きテキストとともにバージョンアップした体質別のカードをお配りしました。




おすすめのアーサナ（ポーズ）とツボの位置が書かれてるので自宅での練習もスムーズに行えそうですね。


春は、陽気になり血の巡りが良くなる季節。

そして『肝』の働きが高ぶりやすく胃腸の働きが弱くなりやすい傾向があります。

そんな春に心と身体を調和すべく、

食の養生

生活養生

心の養生

ツボの養生

経絡ヨガでの養生


沢山の養生法をお伝えしていきました。


年度末で何かと忙しくなる春、

スギ花粉で辛い日々が続く春、

出会いあり、別れありの春、

新しいことをはじめる春、


それぞれの春に養生法を活かし

たくさんの花が咲く華やかな春を満喫できますように・・・


次回は夏の養生を予定しています。決まり次第お知らせいたします！

ありがとうございました（^^）