スケジュール
【掲示】レッスンスケジュール.pdf (0.06MB)
リラックス 運動量★
ゆっくりとした動きで心と身体をゆるめるリラックス効果の高いクラス
運動が苦手な方やヨガ未経験の方も安心してご参加いただけます
ベーシック 運動量★★
基本的な呼吸法とポーズを中心に行うクラス
未経験の方から経験者まで幅広くお楽しみ頂けます
マタニティヨガ
現在休止中ですが、下記一般クラスにご参加頂けます。
水曜日09:30-10:50 リラックス 担当kayoko
木曜日13:15-14:35 リラックス 担当Kayoko
土曜日11:10-12:30 リラックス 担当Kayoko
安定期に入った16週から臨月までの妊婦さん向けクラス
多くのことが変化する妊娠期の心と身体のバランスを整えお産に向けて準備をします
注：医師の運動許可がおりた方が対象となります。（口頭にてご確認ください。書類等は不要です）
※スタジオへのご入室はクラス開始10分前から可能です。
※インストラクターは急遽変更になる場合があります。予めご了承ください。
※クラスの見学は他の参加者様への配慮からご遠慮頂いております。
※駐輪場のご用意がございません。ご不便をお掛けしまして申し訳ございませんが近隣の駐輪場をご利用くださいますようお願い申し上げます。
