インストラクター

AsisYoga代表

山中 加代子


神奈川県川崎市出身。20代前半、「フリーペーパーでみつけたヨガスタジオになんとなく行ってみた」というのがヨガとの出会いです。 習い事はだいたい数ヶ月で挫折してしまう私ですが、ヨガは無理なく続けることができました。「ヨガに行かなくては・・・」ではなく「ヨガに行きたい!」と思う気持ちが強く、純粋にヨガというものに魅力を感じたからです。
自分のココロとカラダをケアするテクニック、自分のココロを上手に使う術を教えてくれるヨガ。実践すればするほど魅力は増していき、今では「人生を豊かにしてくれる大切な存在」です。ヨガをすることによって得られる様々な恩恵をお伝えしていきます。
 身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫です。安心してクラスへご参加ください。
ヨガを楽しみながら、、 時には真剣に、、時には休憩して、、マイペースでいきましょう!

2006年より活動開始 (川崎・横浜・都内など)

2008年 様々なスタイルのヨガを学んでいく中、クリパルヨガと出会う。

以降クリパルヨガの日本での第一人者、三浦敏郎氏に師事

2014年AsisYogaをオープン


・米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間)
・ウィメンズヘルスアドバイザービギナー(更年期に関する情報提供・ヨガ指導)
・日本ヨガメディカル協会 シニアヨガ指導者養成講座修了

・イシュタヨガ認定 マタニティーヨガインストラクター
・イシュタヨガ 産後ヨガ指導者トレーニング修了
・PranaPower ヨガティーチャ―トレーニング200時間修了

担当クラス
火曜 09:30-10:50 ベーシック
水曜 09:30-10:50 リラックス
木曜 13:00-14:20 リラックス
土曜 09:30-10:50 ベーシック
土曜 11:15-12:35 リラックス

 
<五十音順>

Aya

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ヨガを始めて半年で、ホルモンバランスや体調を崩しやすかった身体が改善。アーサナが少しずつ身体にしっくりときだした時に、いつの間にか、心の持ち方にも変化が起こりました。ダンサーとして、舞台で活動する中で、身体作りの為にと捉えていたヨガが、いつしか私にとって、なくてはならない存在になりました。
心身ともにこんなにも変化をもたらしてくれたヨガの素晴らしさを、皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。
ただ、そこで呼吸をして、ポーズをとってみる事の心地良さを一緒に味わえたら幸いです♪

・アンダーザライトヨガスクール認定インストラクター(200TT修了)
アンダーザライトヨガスクール シニアヨガTT修了
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター RYT200
・Heart of Yoga TT 50h 修了
・ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガ TT 修了

・インドアシュラムAarsha vidya peetham 上級者向けTT 修了
・経絡YOGA認定インストラクター
・筋膜リリースヨガTT修了
Bhooma Chaitanyaからアーサナ・プラナヤーマ(シバナンダスタイル)、スワミ ヨゲシャナンダからヨーガ哲学を学ぶ。


担当クラス
金曜 09:30-10:50 リラックス
金曜 11:15-12:35 ベーシック

 


Asako

沖縄県出身。横浜市在住。
上京し大学卒業後は大手メーカー、商社で会社員をしていたが、体を動かすことが好きで1993年よりエアロビクスインストラクター、フィットネスインストラクターを始める。ヨガは体の調整のためやる程度だったが2005年頃より本格的に興味を持ち始め、現在はすっかりヨガが人生の一部となり、ヨガインストラクターとして横浜市を中心に活動中。
アラフィフ世代になった今はヨガだけではなく、顔ヨガ、アロマテラピー、筋トレ、スキンケア、食事&栄養などを通して「知識があれば年齢は逆走できる!」を体現し、ポジティブでワクワクするようなエイジングケアについて伝えていく活動をしてる。
「ヨガの練習をするときは体の感覚に意識を向けるので、色んなことに気付きます。本当の体の声を聞けばムダな力が抜けたり、思い込みを手放せたり、可能性が広がります。そうなれるよう、お手伝いさせて頂きます。」

・インド政府公認シバナンダヨガインストラクター(2007年RYT200時間終了)
・米国クリパルセンター公認ヨガ教師(2010年RYT200終了)
・ファンクショナルボディヨガ認定インストラクター(2019年)
・顔ヨガインストラクター、顔ヨガアドバンスインストラクター(2020年)
・ヨガニードラセラピスト認定コース修了(2020年)
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター/AEAJ認定アロマセラピスト(2015年より)
・日本スキンケア協会認定スキンケアアドバイザー(2021年)

担当クラス
土曜 13:00-14:20 ダイナミック




Mari
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学生時代は英会話、きままな旅行などをして過ごす。OL時代を経て、転勤先・大阪で子育て。東京に戻り、ロミヨガに出会い、ヨガを深めるキッカケにとなる。
生活環境によって自分の役割が変化してゆく中で、心身を健やかに自分らしく生きる智慧・ヨガをライフワークとしています。
ロミヨガで深い呼吸と共に体を動かす事に慣れていない方でもリフレッシュできるクラスを心がけます。

・介護予防運動指導員

・アンダーザライトヨガスクール認定インストラクター 200TT修了
アンダーザライトヨガスクール シニアヨガTT修了
・文の京介護予防体操推進リーダー修了
・ロミヨガTT1


担当クラス
日曜 11:15-12:35 リラックス
 

Saiko
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長い間悩まされていた便秘解消のためにと始めたのがヨガでした。体質改善だけでなく、ヨガをした後のなんとなーく心が穏やかになる感じが好きです。
今この瞬間に意識を向けられるように。そして心の動きや体の変化に気づけるように。改めて自分を観察する練習をクラスで行っていきたいと思います。
次の呼吸を待ってみる。ゆっくりいきましょう。みなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしてます!


・アンダーザライトヨガスクール 認定インストラクター 200TT修了
アンダーザライトヨガスクール リストラティブヨガTT修了


担当クラス
木曜 09:30-10:50  ベーシック



Sayaka
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ヨガと出会ってから、1度酷い火傷を負い半年間全くポーズを取れなかった事がありました。
そんな時に出会ったのがリストラティブヨガとヨガニードラでした。
体が動かせなくってもこんなに気持ち良いヨガがあるんだと感動したのを今でも覚えています。
ヨガマットの上では、誰もが自由で人と比べることも自分自身を良い悪いでジャッジする必要もありません。
この自由で解放される感覚を皆さまにシェアしていけたらと思います。
自分の経験を活かし、どのような体や気持ちの状態でも、
楽しくご参加いただけるよう丁寧にお伝えしています。
マイペースにヨガの時間を楽しみましょう!

yoggy instituteリストラティブヨガトレーニングコース 修了
・yoggy instituteヨガニドラー トレーニングコース 修了
・アンダーザライトヨガスクール リストラティブヨガ指導者養成コースレベル1、2 修了
・アンダーザライトヨガスクール 陰ヨガ指導養成コースレベル1
・IYCキレイになるヨガインストラクター養成コース 修了
・aya body architecture 200時間TT修了
・aya body architecture シニアヨガインストラクターTT修了
・yoga move(Pleasure)ヨガニドラ集中講座ベーシック 修了


担当クラス
木曜 19:30-20:50 リラックス



Saica
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大学の授業でヨガと出会い、運動神経のない私でも柔軟性が上がり姿勢も改善するなど身体の変化に気づきました。
大学卒業後もOLとして働きながらヨガを続け、仕事でストレスを抱えることもありましたが”ヨガ”によって気持ちを落ち着かせることができ、
メンタル面で何度も救われました。この経験から身体の不調や気持ちで悩みを抱えている方にヨガを通じて支えたい気持ちからインストラクターの道へ転身しました。
レッスンでは心のケアを目的とする方はもちろん、初心者の方や思いっきり身体を動かしたい方、皆さんが楽しめる時間にしたいと思います。


・全日本ヨーガセラピストJPY300
・KAATSU JAPAN認定加圧インストラクーレジスタードマーク

担当クラス
水曜 11:15-12:35 ベーシック




Yukko
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幼少期からマイペースのポジティブマインドでストレスや心身の不 快感を感じる事はあまりありませんでした。しかし社会人になってから、心と身体は常にリンクしている事、そ してバランスを保つ事の難しさを実感。何となく身体に良さそう… という理由からヨガスクールに通い始めました。すると次第に「理想や願望に近づく自分」から「今、ここにいる自 分」にピントが合ってきている事に気付きました。このニュートラルなどこにも力が偏らない心地よい感覚を、情報過 多な現代を生きる方々とシェアしていけるようにクラスを行ってい きたいです。

・ヨガアライアンスインターナショナル200時間 取得
・ムーンサイクルヨガティーチャートレーニング 修了
・シニアヨガティーチャートレーニング 修了
・アーユルヴェーダ自然食ケアリスト講座 修了

担当クラス
火曜 19:30-20:50 リラックス
木曜 11:15-12:35 リラックス
土曜 14:45-16:05 ベーシック
土曜 16:30-17:50 リラックス


Yu
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ぐっすり眠れるようになったこと。私がヨガに夢中になったきっかけです。『身体は丈夫な方だから、もう少し無理しても平気。自分は大丈夫。』ずっと自分のことは後回しにしていたことに気づき、自分を大事にすることの大切さをヨガから学びました。また、多くの方との出会いや新しい発見、感謝する気持ち、ポーズが出来るようになった喜びなど素直に嬉しいと感じる事が増え、今まで仕事中心であった生活との変化を実感しております。みなさんと優しく楽しい時間を過ごせるよう、心を込めてクラスを行います。よろしくお願い致します。

JYIA 日本ヨガインストラクター協会認定資格1級
・SHANTI リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・IHTA認定 アシュタンガヨガ初心者指導者TT修了
GYROKINESIS🄬アプレンティストレーナー
・ISBA シンギングボウル認定プレイヤー

担当クラス

金曜 18:15-19:30     ベーシック
金曜 20:00-21:20     リラックス
日曜 09:30-10:50  ベーシック
 


Waka
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身体のメンテナンスになれば・・・との思いからヨガに出会い学びを続ける中で、シンプルで深いヨガにすっかり魅了されていました。その日その時の一番心地の良い呼吸をしながらポーズを進めていくと無理な頑張りを手放して、その時一番快適な心と身体の調和に気づきヨガを楽しんでいく事が出来ます。慌しい日常の中、ヨガを通してシンプルに自分自身に向き合う、そんな心地の良い時間を皆様と共有していけたら幸せです。よろしくお願いいたします。

・ICFA(インターナショナルクロスフィットネス協会)ヨガベーシックコース修了
・ICFA(インターナショナルクロスフィットネス協会)マタニティヨガコース修了
・yogalimt Vinyasa Flow ティーチャートレーニング修了
・java japan アーユルヴェーダベーシックコース修了
・Around Therapyレジスタードマーク インストラクター養成コース修了
・FRPレジスタードマーク(ファンクショナルローラーピラティスレジスタードマーク)ベーシックコース修了


担当クラス

火曜 11:15-12:35     リラックス
火曜 13:00-14:20     ベーシック
日曜 13:00-14:20 ベーシック
日曜 14:45-16:05 リラックス
 


~代行担当~
Yuka
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心身に不調を感じるようになった時にヨガと出逢い、身体の変化だけではなく、心も優しく穏やかになることを実感しました。
ヨガの時間は自分自身と向き合うきっかけにもなりました。自分はどうしたらリラックスするのか、集中できるのか、何をすると心地よいのか……。
ヨガは自分らしく生きるための智慧を教えてくれます。
日常の中にもヨガを浸透させて、自分自身を大切に、充実した心地よい毎日を過ごせるようお手伝い出来ればと思います。
ヨガの時間を自分の心と身体を知るきっかけにして頂けたら嬉しいです。
全身の中の繋がり、心と身体の繋がり、いろんな生命との繋がりを感じ、全ての恵みに感謝できる大切な時間になりますように。
みなさまにお会い出来ることを楽しみにしております。

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
・yoggy-institute200時間TT 修了
・yoggy-instituteリストラティブヨガ・トレーニングコース修了