インストラクター紹介

神奈川県川崎市出身。
20代前半、「フリーペーパーでみつけたヨガスタジオになんとなく行ってみた」というのがヨガとの出会いです。 
習い事はだいたい数ヶ月で挫折してしまうのですが、ヨガは無理なく続けることができました。
「ヨガに行かなくては・・・」ではなく「ヨガに行きたい！」と思う気持ちが強く、純粋にヨガというものに魅力を感じたからです。
自分のココロとカラダをケアするテクニック、自分のココロを上手に使う術を教えてくれるヨガ。
実践すればするほど魅力は増していき、今では「人生を豊かにしてくれる大切な存在」です。
ヨガをすることによって得られる様々な恩恵をお伝えしていきます。

身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫です。安心してクラスへご参加ください。
ヨガを楽しみながら、、 時には真剣に、、時には休憩して、、マイペースでいきましょう！

2006年　活動開始　（川崎・横浜・都内など）

2008年　様々なスタイルのヨガを学んでいく中、クリパルヨガと出会う。
以降クリパルヨガの日本での第一人者、三浦敏郎氏に師事

2014年　ＡｓｉｓＹｏｇａオープン

・米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間トレーニング)
・ウィメンズヘルスアドバイザービギナー講座修了（更年期に関する情報提供・ヨガ指導）
・日本ヨガメディカル協会　シニアヨガ指導者養成講座修了
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
・イシュタヨガ産後ヨガ指導者トレーニング修了
・PranaPowerヨガティーチャ―トレーニング200時間修了


担当クラス
火曜　09:30-10:40　ベーシック
水曜　09:30-10:40　リラックス
木曜　13:15-14:25　リラックス
土曜　09:15-10:25　ベーシック
土曜　11:00-12:10　リラックス

 
＜五十音順＞



ヨガを始めて半年で、ホルモンバランスや体調を崩しやすかった身体が改善。
アーサナが少しずつ身体にしっくりときだした時に、いつの間にか、心の持ち方にも変化が起こりました。
ダンサーとして、舞台で活動する中で、身体作りの為にと捉えていたヨガが、いつしか私にとって、なくてはならない存在になりました。
心身ともにこんなにも変化をもたらしてくれたヨガの素晴らしさを、皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。
ただ、そこで呼吸をして、ポーズをとってみる事の心地良さを一緒に味わえたら幸いです♪

・アンダーザライトヨガスクール認定インストラクター（200TT修了）
・アンダーザライトヨガスクール　シニアヨガTT修了
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター　RYT200
・Heart of Yoga TT 50h 修了
・ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガ TT 修了
・インドアシュラムAarsha vidya peetham 上級者向けTT 修了
・経絡YOGA認定インストラクター
・筋膜リリースヨガTT修了
・漢方養生指導士　漢方スタイリスト取得
Bhooma Chaitanyaからアーサナ・プラナヤーマ（シバナンダスタイル）、スワミ ヨゲシャナンダからヨーガ哲学を学ぶ。

担当クラス
金曜　10:30-11:40　リラックス&経絡とツボ

幼少期からマイペースのポジティブマインドでストレスや心身の不 快感を感じる事はあまりありませんでした。しかし社会人になってから、心と身体は常にリンクしている事、そ してバランスを保つ事の難しさを実感。何となく身体に良さそう… という理由からヨガスクールに通い始めました。すると次第に「理想や願望に近づく自分」から「今、ここにいる自 分」にピントが合ってきている事に気付きました。このニュートラルなどこにも力が偏らない心地よい感覚を、情報過 多な現代を生きる方々とシェアしていけるようにクラスを行ってい きたいです。

・ヨガアライアンスインターナショナル200時間 トレーニング修了
・アーユルヴェディックヨガ講師養成講座修了

・アーユルヴェーダ自然食ケアリスト講座 修了
・ムーンサイクルヨガティーチャートレーニング 修了

・シニアヨガティーチャートレーニング 修了

担当クラス
火曜　19:30-20:40　リラックス
木曜　10:30-11:40　リラックス
土曜　13:00-14:10　ベーシック
土曜　14:45-15:55　リラックス



心身に不調を感じるようになった時にヨガと出逢い、身体の変化だけではなく、心も優しく穏やかになることを実感しました。
ヨガの時間は自分自身と向き合うきっかけにもなりました。自分はどうしたらリラックスするのか、集中できるのか、何をすると心地よいのか……。
ヨガは自分らしく生きるための智慧を教えてくれます。
日常の中にもヨガを浸透させて、自分自身を大切に、充実した心地よい毎日を過ごせるようお手伝い出来ればと思います。
ヨガの時間を自分の心と身体を知るきっかけにして頂けたら嬉しいです。
全身の中の繋がり、心と身体の繋がり、いろんな生命との繋がりを感じ、全ての恵みに感謝できる大切な時間になりますように。
みなさまにお会い出来ることを楽しみにしております。

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）
・yoggy-institute200時間TT　修了
・yoggy-instituteリストラティブヨガ・トレーニングコース修了

・臓活ライフアドバイザー

・臓活ヨガ認定インストラクター

担当クラス
日曜　09:15-10:25　ベーシック
日曜　11:00-12:10　リラックス

身体のメンテナンスになれば・・・との思いからヨガに出会い学びを続ける中で、シンプルで深いヨガにすっかり魅了されていました。その日その時の一番心地の良い呼吸をしながらポーズを進めていくと無理な頑張りを手放して、その時一番快適な心と身体の調和に気づきヨガを楽しんでいく事が出来ます。慌しい日常の中、ヨガを通してシンプルに自分自身に向き合う、そんな心地の良い時間を皆様と共有していけたら幸せです。よろしくお願いいたします。

・ICFA（インターナショナルクロスフィットネス協会）ヨガベーシックコース修了
・ICFA（インターナショナルクロスフィットネス協会）マタニティヨガコース修了
・yogalimt　Vinyasa　Flow　ティーチャートレーニング修了
・java　japan　アーユルヴェーダベーシックコース修了
・Around　Therapy　インストラクター養成コース修了
・FRP(ファンクショナルローラーピラティス)ベーシックコース修了
・mano筋膜リリースアドバイザー認定講座修了


担当クラス
火曜　11:10-12:20　リラックス＆筋膜リリース
水曜　11:10-12:20　ベーシック＆筋膜リリース





宮城県出身、一児の母。
16年半、銀行員として勤務していましたが原因不明の神経痛で長期休職へ。ようやく原因が判明し手術の後も治療通院が続きました。体力、気力回復のため元々好きだったヨガを再開。アーサナの他、ヨガの歴史や哲学、解剖学を学ぶことで、自分への気付きがたんさんありました。ヨガの魅力にどっぷりハマり、インストラクターへと転身しました。
その時その時の、体と心の状態に寄り添い、自身のペースを大切に、安全に進めていきます。
身体が持つ神秘的なメカニズム、紀元前2,500年も前から現在に受け継がれてきたヨガの背景や思考も取り入れながら、一緒にヨガを楽しんでいきたいと思っています。

・米国ヨガアライアンス認定RYT200取得
・アンダーザライト公認ヨガインストラクター
・ヨガ安全指導員

担当クラス
日曜日13:00-14:10　ベーシック
日曜日14:45-15:55　リラックス