いつもＡｓｉｓＹｏｇａをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
漢方薬膳養生特別クラス開催のご案内です。

師走・・・とにかくココロもカラダも忙しい！！
そんな時こそ、一年の締めくくりに自分のココロとカラダを養生してあげませんか？？

漢方上級インストラクターKumikoの特別クラス・漢方薬膳『冬のカラダづくり養生』

～実は簡単！！自宅で漢方薬膳～

12月28日（月）10:00-12:00　　

定員　　スタジオ参加定員　6名
　　　　オンライン参加定員　6名　New!!

冬は『陰』の季節。生命を蓄える『腎』に負担がかかります。
春に向けてエネルギーを蓄える重要な季節ですが『寒邪』により気血の流れが停滞し、
排尿をコントロールする『膀胱』にも負担がかかります。

季節に合った養生法をお伝えしつつも、人それぞれの体質によるアレンジもお伝えしていきます。
ご自分のカラダを見つめながら無理なく漢方薬膳を生活に取り入れていけますように・・・


＜1＞漢方薬膳とは？？
基本の気血水で体質チェック　/　陰陽五行説とは？

＜2＞冬にフォーカス
腎・膀胱・寒邪について　/　起こりやすい不調とは?

＜3＞冬の『食』養生
食材の選び方　/　レシピの説明　/　屠蘇散の説明

＜4＞冬の『アーサナ』
セルフツボ押し　+　アーサナ　/　心の養生


【今回のプレゼントは・・・】
薬膳レシピ　/　屠蘇散　プレゼント！！

屠蘇散とは・・・7-10種類程の薬草が調合されたもの。大晦日の晩に酒やみりんなどに屠蘇散を浸し、元日の朝に家族全員で新年の挨拶の後、
食前に頂くお酒。『邪気を払い無病息災を祈る』という意味が込められている



【担当】Kumiko　（漢方上級スタイリスト）


【対象】どなたでも


【参加費】3,500円（税込み）　非会員様4,500円（税込み）
　現金orじもと券払い


【申込方法】予約受付開始11/20　←11/13付・受付開始日訂正しました　
予約システム　https://cloudreserve.biz/00001
メール　info@asisyoga.com
スタジオにて直接
※ご予約後、スタジオにて参加費のお支払いをお願いします。
お支払い後、ご予約が確定となります。


【キャンセルについて】
12/20まで全額返金、12/21-12/24まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。


ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております⛄

お問い合わせ先＊info@asisyoga.com

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少し先の開催となりますが、特別クラスのご案内です。


ISBAシンギングボウル認定プレイヤーＹｕの特別クラス

呼吸ヨガⓇとシンギンクボウル　　～倍音Night～

シンギングボウルの倍音を浴びながら呼吸の質を高めませんか？？
何も考えず、ゆったりと呼吸を味わいながら、倍音のゆらぎを感じる・・・
心も身体もリラックスするひとときをお楽しみください。



【開催日時】
偶数月の第一土曜日開催
2021年2月6日、4月3日、6月5日、8月7日、10月2日、12月4日
①18:20-19:40　　②20:10-21:30

【定員】
①②ともに5名

【対象】
どなたでも

【参加費】
2,000円（税込み）　※非会員様3,000円
※当日現金でお支払いをお願いします。
※2021.2月まで川崎じもと応援券利用可
※振替でのご参加はできません

【服装について】
✿仰向けになることが多いクラスとなりますので身体を締め付けない服装でご参加ください
✿クラス中は換気を行いますのでブランケットもしくはバスタオル等のご持参をオススメします

【申込方法】
予約システム　各回、前月20日よりご予約可能です

【キャンセルについて】
開催2日前まで可能です。以降は参加費が発生します


ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております⛄

お問い合わせ先＊info@asisyoga.com

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本日、下記2クラスを休講とさせて頂きたくお願い申し上げます。

11/7（土）

9:30　ベーシック

11:15　リラックス

【月謝でご参加予定の皆様】
休講分は、有効期限なしの『振替チケット』を発行させて頂きました。

ご迷惑をお掛けしまして大変申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

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都合により下記クラスの担当を変更させて頂きたくよろしくお願い申し上げます。

10/25（日）
11:15リラックス

担当ｍａｒｉ　→　代行Ｙｕ

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現在のところ上陸や暴風域となる可能性が低いため「開催」の予定です。

尚、今後の状況次第では「休講」となる可能性がありますこと予めご了承ください。
休講となった場合は、ホームページにてお知らせをいたします。ご予約を頂いている方へはメールにてご連絡を差し上げます。

どうぞよろしくお願いいたします。