いつもＡｓｉｓＹｏｇａをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

秋の特別企画！

Ｄｅｅｐ　リラックスヨガを開催いたします😊

9月24日（土）17:00-18:20　　

担当Ｙｕｋｋｏ

暑い夏、おつかれさまでした。

朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。

そんな週末に、”優しいヨガ”をしてみませんか？

レギュラークラスと同じ扱いとなりますので、振替や追加、チケット等でご参加頂けます。


こんな方におすすめです🌙

・深いくつろぎを感じたい

・睡眠の質を高めたい

・補助具（ブロックやボルスター）を使った優しいヨガをしたい

・心身をリセットしたい

・普段頑張っている心と身体を労わりたい




9月24日（土）不定期クラス.pdf (0.14MB)



ご予約はこちら会員様専用　予約システム


皆様のご参加をお待ちしております！！

会員様限定イベント

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10/30（日）に特別クラス・アーユルヴェーダ入門を開催いたします😊

アーユルヴェーダ　Yukko2022年10月①.pdf (0.16MB)

アーユルヴェーダ　Yukko2022年10月②.pdf (0.16MB)

皆様のご参加をお待ちしております!!




🔰　アーユルヴェーダ入門　　　秋冬編　⛄🍂

良いものは伝承される。　ヨガの姉妹・アーユルヴェーダ


世界三大伝承医学のひとつ、アーユルヴェーダ。心と身体の健康を保つことを目的とし、

その起源は、約5000年前までさかのぼります。私たちの身体は自然エネルギー（風・空・火・水・地）により成り立ち、

３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カファ）すべてを一人ひとりか゛それぞれに違った割合で持っています。

その割合が乱れると、様々な不調が現れると考えられています。

本講座では、割合が乱れる要因となる『食材や食べ方』『過ごし方』を知り、『白胡麻油を使ったケア方法』を学んでいきます。


～こんな方におすすめ～
冬が苦手⛄　冷え性、乾燥肌、関節の弱さ、神経系の乱れ、睡眠障害、便秘、いつも何か心配している、更年期以降の方


開催日時　2022年10月30日（日）　　10:00-12:00


担　　当　Yukko


アーユルヴェディックヨガ講師養成講座修了　/　アーユルヴェーダ自然食ケアリスト



プログラム　

■座学
・アーユルヴエーダとは？

・乾燥や寒さが増す季節に乱れやすくなるヴァータエネルギーについて

・食事や生活習慣から取り入れやすいセルフケアについて


■オイルマッサージ（実践は肘～手指、膝～足指をじっくり30分）　


■ヨガ（オイルで身体を温めたら、ゆったりヨガ）








定　　員　6名　

参 加 費　4,000円（税込）　　※非会員様5,500円

※太白ごま油のお土産付！！


申込方法　スタジオにて直接　or　メール　info@asisyoga.com


キャンセル　10/22まで全額返金・10/23-10/26半額返金 以降は返金なし

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8月休講分の振替として、スタジオ休業日ですが、下記クラスは、開催させて頂きます!


9/2（金）9:30-10:50　リラックス　　11:15-12:35ベーシック


担当Aya


通常クラスのため、振替等でご参加頂けます。


皆様のご参加をお待ちしております😊



会員様専用　予約システム

9月休業日　1日（木）2日（金）

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本日午後クラスの開催有無について、お知らせいたします。


8/13（土）

13:00ベーシック　/　14:50リラックス　　→　休講


【月謝会員様】
半年間有効の振替チケットを発行します。
※前月の振替チケットでご予約の場合も同じです。


皆様、安全にお過ごしください🌀