いつもＡｓｉｓＹｏｇａをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

緊急事態宣言が発令され、「20:00以降の外出自粛」「20:00までの営業時間短縮」の協力要請が出されました。

協力要請に伴い、

金曜日20:00リラックスは、本日から宣言解除まで休講とさせて頂きます

火曜日19:30リラックス・木曜日19:30リラックスは、①開催時刻を18:30に前倒　②オンラインに切り替えのどちらかで調整中です。
決定は1/10（日）を予定しています

ご不便をお掛けしますがご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

ＡｓｉｓＹｏｇａ
山中加代子

本年もよろしくお願いいたします！！

1/5（火）よりレッスンスタートです！

いつもＡｓｉｓＹｏｇａをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

この度、2020年12月末をもちまして、Yukikoが退職させて頂く事となりました。
これまでYukikoのクラスにご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
ラストクラスは12/25（金）です。どうぞ宜しくお願いいたします。


【Ｙｕｋｉｋｏよりご挨拶】
この度、ＡｓｉｓＹｏｇａを卒業させて頂く事となりました。
とっても居心地良すぎて・・・スタジオオープンから約6年！
ココに居続けられる事ができたのも皆さんのおかげです。
皆さんとの関りが深められたこと、そして沢山の心痺れる言葉をいただけた事は
私の活力となってます！本当にありがとうございました。
心躍る方へピントを合わせ、皆さんの心身が健やかに育まれていきますよう、
祈っております。ありがとうございました！！

　Ｙｕｋｉｋｏ




【新担当】

火曜日　11:15-12:35　リラックス
火曜日　13:00-14:20　ベーシック
　Ｗａｋａ（わか）



金曜日　18:15-19:35　ベーシック
金曜日　20:00-21:20　リラックス
　Ｙｕ（ゆう）

いつもＡｓｉｓＹｏｇａをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
漢方薬膳養生特別クラス開催のご案内です。

師走・・・とにかくココロもカラダも忙しい！！
そんな時こそ、一年の締めくくりに自分のココロとカラダを養生してあげませんか？？

漢方上級インストラクターKumikoの特別クラス・漢方薬膳『冬のカラダづくり養生』

～実は簡単！！自宅で漢方薬膳～

12月28日（月）10:00-12:00　　

定員　　スタジオ参加定員　6名
　　　　オンライン参加定員　6名　New!!

冬は『陰』の季節。生命を蓄える『腎』に負担がかかります。
春に向けてエネルギーを蓄える重要な季節ですが『寒邪』により気血の流れが停滞し、
排尿をコントロールする『膀胱』にも負担がかかります。

季節に合った養生法をお伝えしつつも、人それぞれの体質によるアレンジもお伝えしていきます。
ご自分のカラダを見つめながら無理なく漢方薬膳を生活に取り入れていけますように・・・


＜1＞漢方薬膳とは？？
基本の気血水で体質チェック　/　陰陽五行説とは？

＜2＞冬にフォーカス
腎・膀胱・寒邪について　/　起こりやすい不調とは?

＜3＞冬の『食』養生
食材の選び方　/　レシピの説明　/　屠蘇散の説明

＜4＞冬の『アーサナ』
セルフツボ押し　+　アーサナ　/　心の養生


【今回のプレゼントは・・・】
薬膳レシピ　/　屠蘇散　プレゼント！！

屠蘇散とは・・・7-10種類程の薬草が調合されたもの。大晦日の晩に酒やみりんなどに屠蘇散を浸し、元日の朝に家族全員で新年の挨拶の後、
食前に頂くお酒。『邪気を払い無病息災を祈る』という意味が込められている



【担当】Kumiko　（漢方上級スタイリスト）


【対象】どなたでも


【参加費】3,500円（税込み）　非会員様4,500円（税込み）
　現金orじもと券払い


【申込方法】予約受付開始11/20　←11/13付・受付開始日訂正しました　
予約システム　https://cloudreserve.biz/00001
メール　info@asisyoga.com
スタジオにて直接
※ご予約後、スタジオにて参加費のお支払いをお願いします。
お支払い後、ご予約が確定となります。


【キャンセルについて】
12/20まで全額返金、12/21-12/24まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。


ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております⛄

お問い合わせ先＊info@asisyoga.com