お知らせ

2021-06-03 17:26:00

『顔ヨガ』 ~参加された方の感想~

2021年6月2日（水）『顔ヨガ』

～顔の筋肉を刺激して血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進～


～参加された方の感想～

”顔の筋肉は鍛えれば効果が表れやすい”は、目からウロコでした。
身体の事は気にしているのに、肝心な顔は加齢だからと諦めていました。


年齢と共に顔が変化するのはわかっていましたが、筋肉によって、くい止められることが印象的だった


朝子先生の明るく気さくなキャラクターのために楽しい時間を過ごすことができました


顔はひとつひとつの筋肉が小さいので鍛えやすく効果も出やすい。ということが印象的でした。


あさこ先生のトークの明るさ、変顔！知っているポーズでしたが、やはり先生と一緒にやるのはいいなと思いました。


終わった後、顔が疲れていました。という事は、いつもは顔の筋肉を使っていなかったんだなと思いました。


ポーズの後、使った筋肉が少し痛くなり、日頃から充分に顔の筋肉を使っていないかを痛感しました。


普段、あまり顔の筋肉を使っていないというのを感じました。


目の下など普段気にすることのない細かい筋肉を意識したことが新鮮でした。継続してやってみたいと思いました。