Ｅｒｉ担当の金曜日13:00リラックスを4月～、Ｍａｋｉ担当の金曜日11:15ベーシック、土曜日14:45ベーシック、土曜日16:30メンズヨガを5月より担当いたします。宜しくお願い致します！！


Ａｙａ

ヨガを始めて半年で、ホルモンバランスや体調を崩しやすかった身体が改善。アーサナが少しずつ身体にしっくりときだした時に、いつの間にか、心の持ち方にも変化が起こりました。
ダンサーとして、舞台で活動する中で、身体作りの為にと捉えていたヨガが、いつしか私にとって、なくてはならない存在になりました。
心身ともにこんなにも変化をもたらしてくれたヨガの素晴らしさを、皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。

ただ、そこで呼吸をして、ポーズをとってみる事の心地良さを一緒に味わえたら幸いです♪

米国ヨガアライアンス認定RYT200
認定インストラクター

Heart of Yoga TT 50h 修了

UTLシニアヨガ TT 修了

ブリスベイビーマタニティ・産後ヨガ TT 修了

インドアシュラムAarsha vidya peetham 上級者向けTT 修了
Bhooma Chaitanyaからアーサナ・プラナヤーマ（シバナンダスタイル）、スワミ ヨゲシャナンダからヨーガ哲学を学ぶ。

ペアマッサージヨガ

セルフマッサージやストレッチでは行き届かないところを人の手をかりて解し・活性化していき、自分自身の可動域(可能性)を広げていくものです。日本に『お手当て』という言葉が古くからあるように、“触れて”本来ある体の力を引き出そうとするもの。触れられる人も触れる人も『心地よい』それがペアマッサージヨガです。

【日　時】2017年3月20日（月・祝）13:00-15:00

【担　当】Ｙｕｋｉｋｏ

担当Ｙｕｋｉｋｏより・・・ご家族やパートナー、お友達等コミュニケーションツールの１つとしてレッスンが終了してからも活用できるモノをご紹介していこうと思っています。


【対　象】どなたでも（ペアでもおひとりでもご参加頂けます）

【参加費】3000円（税込み）/おひとり

【定　員】8名

【申し込み方法】予約システム・スタジオにて直接・メール（info@asisyoga.com）
ご予約後、スタジオにて参加費のお支払いをお願い致します。

【キャンセルについて】
～3/13まで全額返金、～3/17まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。

リストラティブヨガ

お待たせしました！！前回開催から一年半、ご好評を頂きましたリストラティブヨガ、特別クラスのご案内です。
レギュラークラスよりも45分長い120分スペシャルクラスです！！
ボルスターやベルト、ブロック等を多用し、心と身体の緊張をほどき疲労した心身を『回復』させることを目的としたヨガです。
日ごろ頑張っている自分へのご褒美に・・・心と身体を見つめなおす機会に・・・是非どうぞ☆

【日　時】2017年3月10日（金）19:30-21:30
   　　　　2017年3月20日（月・祝）10:00-12:00　←満員御礼！2/24更新

【担　当】Ｙｕｋｉｋｏ

担当Ｙｕｋｉｋｏより・・・日常生活ではカラダ・ココロ・マインドが忙しなく動き続けています。マッサージやストレッチをすれば、身体はほぐれていきますが・・・では、ココロ&マインドはどうでしょうか？このクラスでは、ココロ&マインドへもスポットを当てていきます。ただただ重力に身を委ね、カラダがそしてココロ・マインドが開き、ゆるりん♪とほぐれていくのを体感してみませんか？自分自身に優しく・・・愛深きひと時を♪お会いできるのを楽しみにしてます☆

【対　象】どなたでも（ご不安な事などありましたらお気軽にご相談ください）

【参加費】3000円（税込み）

【定　員】6名

【申し込み方法】予約システム・スタジオにて直接・メール（info@asisyoga.com）
ご予約後、スタジオにて参加費のお支払いをお願い致します。

【キャンセルについて】
3/10（金）：～3/3まで全額返金、～3/7まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。
3/20（月）：～3/13まで全額返金、～3/17まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。

【2月～】
木曜日　19:30-20:45　リラックス　Ｈａｎｓｉｎｉ
→新担当Ｋｕｍｉｋｏ

【3月～】
水曜日　13:00-14:15　ベーシック　Ｊｕｎｋｏ
→新担当Ｋｕｍｉｋｏ

よろしくおねがいいたします。

明けましておめでとうございます

今年も様々な観点からヨガをお伝えして参ります

どうぞよろしくお願いいたします！！