5/3（日）特別クラス　漢方養生で『夏に向けたカラダづくり』

　～　セルフケア　夏のトラブル編　〜　

漢方理論で自分の体質や夏のトラブルを学び、夏に向けて養生していきましょう。

夏は身体の中に『熱と湿気』がこもりやすいため五臓の『心』と『脾』に負担がかかります。

『心』は精神活動をコントロールするところで代表的なトラブルは、不眠で寝つきが悪い・すぐに目が覚める・多夢など。

『脾』は消化機能を管理するところで代表的なトラブルは、胃痛・吐き気・食欲不振・下痢など。

暑く疲れが溜まりやすい夏を少しでも快適に過ごすために今から準備していきましょう


【プログラム】

【1】漢方とは？五行説とは？
基本となる理論をわかりやすくお伝えしていきます。
季節の養生に欠かせない五行説にフォーカスしていきます。

【2】個別の体質チェック
体質をチェックして弱っている部分を調べます。
個々に合った食養生・過ごし方・ヨガのポーズをお伝えしていきます。
食養生レシピ、ヨガのポーズカード付！

【３】漢方薬膳茶
夏に向けた養生薬膳茶を一包プレゼント！！
レシピカード付！


【時　間】　10:00-12:00


【担　当】　Ｋｕｍｉｋｏ（漢方上級スタイリスト）


【対　象】　どなたでも


【参加費】　3,500円（税込）　※非会員様4,500円（税込）　


【お申込み方法】　スタジオにて直接・メール
メールアドレス；info@asisyoga.com
ご予約後、スタジオにて参加費のお支払いをお願い致します


【キャンセルについて】
4/26まで全額返金、4/27-4/29まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。


【お問合せ先】
info@asisyoga.com


ご予約をお待ちしております！！