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特別クラスの開催のお知らせです。

漢方薬膳『梅雨の養生』

～　湿気によるお悩み別　セルフケア　～

湿気の多い梅雨の時期。じめじめした湿気は、身体に『湿』を生みます。

余分な水分が体内に溜まると、胃腸の症状や痛み、むくみやだるさがあらわれます。

今回はその『湿』や水めぐりによるお悩みにフォーカスします。

湿気により負担のかかる五臓は『脾』（＝胃・消化機能を管理するところ）です。

食材選びや、生活スタイルなどを漢方薬膳でご提案します。

体質チェックなどで、一人ひとり違うご自分の身体にあった養生を探していきます。

この時期の過ごし方が、この次の夏や秋へと繋がっていきます。

漢方薬膳を無理なく暮らしの中に取り入れて、転ばぬ先の養生をゆっくりとしていきましょう。


【開催日時】　①2021年5月2日（日）10:00-12:30
お申込み期限4/24（土）

　　　　　　　
【担　　当】Kumiko　漢方上級スタイリスト


【主なプログラム】

◎漢方薬膳の基本

◎気血水のバランスチェックをしてみよう

◎湿気によるお悩みはどんなもの？

◎五臓の『脾』とは？

◎ご自分の『脾』のチェックをしてみよう

◎食材でアプローチ
（レシピ・薬膳茶一包プレゼント）

◎経絡ヨガツボ押し・アーサナ・呼吸法



【定　　員】各回・スタジオ受講6名　　オンライン受講も可能です！！


【参 加 費】3,500円（税込）　非会員様4,500円


【申込方法】メール　info@asisyoga.com　　または　スタジオにて直接
※参加費お支払い後、ご予約が確定となります


【キャンセル】4/24まで全額返金、4/25-4/28まで半額返金以降は返金致しかねますので予めご了承ください。


ご不明な点はお気軽にお問合せください。
どうぞよろしくお願いいたします！！

ご予約・お問合せ先：info@asisyoga.com