いつもＡｓｉｓＹｏｇａをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
漢方薬膳養生特別クラス開催のご案内です。

師走・・・とにかくココロもカラダも忙しい！！
そんな時こそ、一年の締めくくりに自分のココロとカラダを養生してあげませんか？？

漢方上級インストラクターKumikoの特別クラス・漢方薬膳『冬のカラダづくり養生』

～実は簡単！！自宅で漢方薬膳～

12月28日（月）10:00-12:00　　

定員　　スタジオ参加定員　6名
　　　　オンライン参加定員　6名　New!!

冬は『陰』の季節。生命を蓄える『腎』に負担がかかります。
春に向けてエネルギーを蓄える重要な季節ですが『寒邪』により気血の流れが停滞し、
排尿をコントロールする『膀胱』にも負担がかかります。

季節に合った養生法をお伝えしつつも、人それぞれの体質によるアレンジもお伝えしていきます。
ご自分のカラダを見つめながら無理なく漢方薬膳を生活に取り入れていけますように・・・


＜1＞漢方薬膳とは？？
基本の気血水で体質チェック　/　陰陽五行説とは？

＜2＞冬にフォーカス
腎・膀胱・寒邪について　/　起こりやすい不調とは?

＜3＞冬の『食』養生
食材の選び方　/　レシピの説明　/　屠蘇散の説明

＜4＞冬の『アーサナ』
セルフツボ押し　+　アーサナ　/　心の養生


【今回のプレゼントは・・・】
薬膳レシピ　/　屠蘇散　プレゼント！！

屠蘇散とは・・・7-10種類程の薬草が調合されたもの。大晦日の晩に酒やみりんなどに屠蘇散を浸し、元日の朝に家族全員で新年の挨拶の後、
食前に頂くお酒。『邪気を払い無病息災を祈る』という意味が込められている



【担当】Kumiko　（漢方上級スタイリスト）


【対象】どなたでも


【参加費】3,500円（税込み）　非会員様4,500円（税込み）
　現金orじもと券払い


【申込方法】予約受付開始11/20　←11/13付・受付開始日訂正しました　
予約システム　https://cloudreserve.biz/00001
メール　info@asisyoga.com
スタジオにて直接
※ご予約後、スタジオにて参加費のお支払いをお願いします。
お支払い後、ご予約が確定となります。


【キャンセルについて】
12/20まで全額返金、12/21-12/24まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。


ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております⛄

お問い合わせ先＊info@asisyoga.com