春は万物が芽生き活発に動き出す『陽』の気に満ちた季節。血の巡りが良くなる春は、『肝』の働きが高ぶります。

東洋医学では、肝は血を作りおさめている臓器として考えられ、気血の巡りをコントロールする働きを持ちます。

胆は、胆汁を排出し消化を助け、肝のサポートを行います。肝・胆経が滞ると、情緒不安定、目や爪のトラブル、吐き気、めまい、全身疲労などの症状が起きやすくなると言われています。

今回は、

冬の間に溜まった老廃物を排出する『排毒』をテーマにした漢方薬膳養生法をお伝えしていきます。

経絡ヨガでは肝・胆の経絡を刺激したポーズを中心に行っていきます。

毎回ご好評を頂いておりますのでお早目のご予約をオススメします！


【プログラム】
①個別の体質チェック
体質をチェックして個々に合ったポーズを提案します。
ポーズが描かれたカードをプレゼント♪

②漢方薬膳
春は『排毒』をテーマに食養生・生活養生をしていきます。
オススメの食材や養生法をお伝えします。

③経絡と漢方理論
春のポイントとなる『肝』と『胆』についてわかりやすく図や表で説明していきます

④経絡ヨガのレッスン　60分程度の予定

【担当】
Ｋｕｍｉｋｏ（漢方養生指導士）
Ａｙａ（経絡YOGA認定インストラクター）

【対象】
どなたでも

【参加費】
3,000円（税込）　※非会員様4,000円(税込）

【申し込み方法】
スタジオにて直接・メール（宛先：info@asisyoga.com）
ご予約後スタジオにて参加費のお支払をお願いします。

【キャンセルについて】
~3/2まで全額返金、3/3~3/6まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。