お知らせ

2018-07-31 11:00:00

重要なお知らせ

いつもクラスへのご参加、誠にありがとうございます。
この度、スタジオのシステムにいくつか変更がございますのでお知らせいたします。

実施2018年9月~

【クラス時間変更のお知らせ】
75分クラスを80分クラスに変更させて頂きます。クラス時間を延長することでアーサナ(ポーズ)をさらに詳しく説明したり呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学等にふれていく時間を作っていきたいと考えております。身体を動かすことだけがヨガではないこと、心も健康にして日々の生活が豊かなものとなるようヨガの智慧をお伝えしていきます。
クラス開始時刻に変更はなく、終了時刻が5分延長となります。

現行 75分  → 変更後 80分


【月謝制度変更のお知らせ】
振替回数の制限が無くなります。無駄なく通って頂けるよう変更させて頂きました。


現行 2回まで振替可能 → 変更後 4回すべて振替可能

※お休みが決まっている場合はお早めに予約システムで振替予約及び振替保留の処理をお願いします。

※クラスを登録せず月4回お好きなところに通われたい場合は、info@asisyoga.comまでご連絡ください。


【料金改定のお知らせ】
サービス拡充の為、誠に恐縮ですが月謝と5回チケットの価格を値上げさせて頂きたくお願い申し上げます。


月謝   現行  7,400円 → 変更後 7,800円(税込)
チケット 現行 11,000円 → 変更後 12,000円(税込)

【マンスリーパス制度導入について】
1か月通い放題のマンスリーパスの販売を開始します。
1日1回クラスのご参加が可能です。週1ペースから週2.3とお考えの方にオススメです。

月額 13,000円(税込)

以上です。何卒ご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

2018年7月 AsisYoga代表 山中加代子











2018-07-30 11:15:00

9/23(日)特別クラス 漢方薬膳の養生法【秋】

~自分の体質を知って養生しよう~
漢方薬膳の養生法 第二弾です!!今回は『秋』の養生法にフォーカス。
秋は空気の乾燥で『肺』に関係する呼吸器系がダメージを受けやすいときです。
冬に備えて基礎体力を養うイメージです。
ヨガの呼吸法やボースも交えながら無理なく日常に取り入れられるようお伝えしていきます。

【プログラム】
【1】漢方の基本、陰陽五行説を知る
自然の原理・原則をとらえた『陰陽論』と『五行論』は人が自然と調和して健康に暮らすためのヒントになる考え方です。図やイメージでわかりやすくお伝えしていきます。

【2】人それぞれの養生(秋バージョン)
気・血・水のバランスで体質チェックし、人それぞれの養生をお伝えしてきます。

【3】秋の養生
秋は植物が実をむすび収穫を迎える季節。『陰の季節』に入っていきます。呼吸法・ヨガのポーズ・オススメ食材(薬膳)・過ごし方等をお伝えしてきます。

【日 時】
2018年9月23日(日)10:00-12:30

【担 当】
Kumiko(漢方養生指導士)

【対 象】
どなたでも

【参加費】
3,000円(税込み) ※非会員様4,000円(税込み)

【定 員】
8名

【お申し込み方法】
スタジオにて直接/メール(info@asisyoga.com)
※ご予約後、スタジオにて参加費のお支払をお願いします。

【キャンセルについて】
~9/16まで全額返金、9/17~9/20まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。

2018-07-30 11:04:00

9/22(土)特別クラス 日常で実践できる4つの呼吸法

日々変化する心や身体の状態に合わせて実践できる4つの呼吸法を学んでいきます。
私たちはいつも当たり前のように呼吸をして生活をしていますが・・・
呼吸をしている=生きている。 つまり"呼吸は生命そのもの”なのです。
その呼吸をコントロールしていくのが呼吸法です。様々な気づきや効果がもたらされるでしょう。

【プログラム】

【1】呼吸法とは??
◎身体的・心理的・エネルギー的効果は?
◎注意すべき点は?
◎ヨガ哲学

【2】4つの呼吸法の説明・実践
◎心を落ち着かせたい・・・ディルガプラーナヤーマ
◎エネルギーを活性化させたい・・・カパーラバーティ
◎心をニュートラルな状態に導きたい・・・ナディショーダナ
◎瞑想にむけた呼吸法・・・アヌローマゥィローマ

【日 時】
2018年9月22日(土)10:00-12:30

【担 当】
Kayoko

【対 象】
どなたでも

【参加費】
3,000円(税込み) ※非会員様4,000円(税込み)

【定 員】
8名

【お申し込み方法】
スタジオにて直接/メール(info@asisyoga.com)
※ご予約後、スタジオにて参加費のお支払をお願いします。

【注意事項】
朝食はなるべく3時間位前までにお済ませください。
体験が深まりより安全で快適なのとなります。

【キャンセルについて】
~9/15まで全額返金、9/16~9/19まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。

 

2018-07-28 06:32:00

7/28(土)午後クラス 休講のお知らせ

おはようございます。
本日の午後クラス(13:00ダイナミック、14:45ベーシック、16:30メンズヨガ)は台風接近のため
休講とさせて頂きたくお願い申し上げます。

月謝会員様
本日分はご都合のよろしいお日にちにお振替ください。有効期限はございません。
予約システム上は、『無料チケット』を発行しております。
ご受講の際はこちらをご使用ください。

チケット会員様
本日分はこちらでキャンセル処理させて頂きます。
またのご予約をお待ちしております。

以上です。ご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

アーシスヨガ
山中加代子

 

 

2018-06-21 08:49:00

7/15(日)特別クラス 漢方薬膳の養生法

漢方薬膳の養生法
~自分の体質を知って養生しよう~

7月15日(日)10:00-12:30
担当Kumiko


漢方の考えに沿って体質チェックをして「人それぞれの養生法」「困時養生法」「四季の養生法」を学んでいきます。「こうしたほうが絶対にいい」というのはなく、自然と調和するような漢方薬膳の養生法をヨガの呼吸法やポーズも交えながら無理なく日常に取り入れられるようお伝えしていきます。今回、四季の養生は【夏】です。暑い夏を乗り切るために漢方薬膳の養生法を取り入れてみるのはいかがでしょうか?!

養生って何??
今回は3つの養生法を紹介してきます

①人それぞれの養生・・・
体質チェックで『気・血・水』のバランスをみてどのような養生をするのが良いか、体質別におすすめの食材と養生のポイントをつかむ

②困時養生・・・時間や季節の移り変わりに合わせた養生法。朝・昼・夕方・晩それぞれの過ごし方

③四季の養生・・・二十四節気に基づき、立夏~立秋にかけての養生。「夏の養生」、水のめぐりをよくして身体を冷やしすぎないように。


【担当】Kumiko
アーシスヨガインストラクター
漢方養生指導士


【対 象】どなたでも

【参加費】3,000円(税込)
※非会員様4,000円(税込)

【定 員】8名

【申込方法】
予約システム
スタジオにて直接
email:info@asisyoga.com
ご予約後、スタジオにて参加費のお支払をお願いします。お支払後ご予約が確定となります。

【キャンセルについて】
~7/8まで全額返金、7/9~7/12まで半額返金、以降は返金致しかねますので予めご了承ください。

 

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